व्यायाम के अतिरिक्त संतुलित खान-पान आपकी त्वचा में असली चमक लाता है। अतः भोजन में दूध, दही, सलाद, फल, हरी सब्जियां अवश्य लें। पर्याप्त पानी पिएं, सूर्य की तेज किरणों से बचें व धूप का चश्मा लगाएं।
आपकी आंखें आपकी खूबसूरती का अहम हिस्सा है। इन्हें स्वस्थ और चमकदार दिखाने के लिए आंखों की रेडनेस दूर करने वाला कोई आय ड्रॉप इस्तेमाल करें। आंखों को चमकदार बनाने के लिए, इसकी एक से दो बूंद रोजाना सुबह आंखों में डालें। ऐसा करने के बाद अगर आप आई मेकअप न भी करें, तब भी आपकी आंखें सुंदर दिखेंगी।
वैसे तो, मकअप करना भी आर्ट है, जिसे करने के बाद हर महिला बहुत खूबसूरत दिखती हैं। मेकअप करके खुद को आकर्षक दिखाया जा सकता है। कई लोग अपने चेहरे के दाग-धब्बे, डार्क सर्कल्स और पिंपल्स को छुपाने के लिए बहुत ज्यादा मेकअप करते हैं, लेकिन मेकअप छुपाने के लिए नहीं, बल्कि सुंदरता को बढ़ाने के लिए किया जाता है। हालांकि, कुछ महिलाएं मानती हैं कि बिना मेकअप के सुंदर नहीं दिखा जा सकता। लेकिन सादगी का भी अपना महत्व है। अपनी लाइफस्टाइल में आप ऐसे बहुत से तरीके अपना सकते हैं, जिसके बाद मेकअप के बिना भी सुंदर दिखना संभव है। अच्छी बात यह है, कि ये सभी तरीके पार्लर और महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स पर बिना पैसे और समय गवाए आपको बेहद फायदा पहुंचाएंगे।
.. मानसिक रूप से हैं परेशान तो पड़ेगा हार्ट पर लोड, आजमाएं हेल्थ टिप्स
मेकअप न्यूड लिपस्टिक क्या है, स्किन टोन के...
डॉक्टर से जानिए क्या होता है जब आप चटकाते हैं उंगलियां, कहीं यह आदत जोड़ों के दर्द की वजह तो नहीं बनती
अधिकांश महिलाएं मानती हैं कि वे सिर्फ मेकअप प्रोडक्ट्स लगाने के बाद ही सुंदर और खूबसूरत दिखती हैं। असल में हेल्दी और फ्लॉलेस स्किन ही खूबसूरत स्किन होती है। आपकी त्वचा की हेल्थ सबसे महत्वपूर्ण है। सुंदरता का मतलब अच्छी इंटरनल हेल्थ और नियमित रूप से स्किन केयर रूटीन का पालन करना है। दरअसल, अच्छा स्वास्थ्य और सुंदरता एक ही सिक्के के दो पहलू हैं। बेदाग त्वचा, चमकदार बाल और स्लिम फिगर के लिए अच्छा स्वास्थ्य आपकी सूची में सबसे ऊपर होना चाहिए।
जापानी जब खाना खाने बैठते हैं तो धीरे-धीरे चबाकर और उसका आनंद लेते हुए खाते हैं. अपनी फैमिली और फेंड्स के साथ समय निकालकर वे ब्रेकफास्ट, लंच या डिनर करते हैं.
अक्सर पेरेंट्स या मिल्लेंनिअल जनरेशन मेंटल हेल्थ को बहुत कम प्राथमिकता देती है। पर बढ़ते मेंटल हेल्थ के केस को देखते हुए यह एक गंभीर समस्या का रूप ले रही है। बच्चों की मेंटल हेल्थ घर के वातावरण से ज्यादा प्रभावित होती है। पेरेंट्स की कई गलतियों के कारण बच्चों में आत्मविश्वास कम हो जाता है। चलिए जानते हैं इन गलतियों के बारे में.
खैर, आप दीवार पर हाथ के निशान चुन सकते हैं जो शादी के बिदाई समारोह से प्रेरित है। यह अनोखा होगा और जगह को भव्य बनाएगा।
इस फिल्म के एक टीजर ने ही फैन्स को कर दिया बेकाबू, अब मेकर्स को मजबूरन एक महीने पहले रिलीज करनी पड़ रही है मूवी
चिलचिलाती धूप में भी आपकी स्किन के लिए करेगा रक्षा कवच का...
आकर्षक कैसे बने ! आकर्षक बनने के लिए ये जरूरी नही है कि आप सुंदर दिखे और महँगे कपड़े पहने। आपने ऐसा भी देखा होगा कि कुछ लोग सुंदर होते है फिर भी लोग उनको ओर आकर्षित नही होते है। सभी चाहते है कि लोग हमारी ओर आकर्षित हो, हमको website पसंद करे, हमसे दोस्ती करे। लेकिन सभी लोग चाहकर भी ऐसा नही बन पाते है। लेकिन अब आपको सोचने की जरूरत नही है क्योंकि हम आपके लिए कुछ खास टिप्स लेकर आये है। इस लेख में हम आपको बताने जा रहे है लोगों को अपनी तरह आकर्षित करने का अचूक फार्मूला।
यही कारण है कि उनके खाने की प्लेटें काफी छोटी होती हैं. इससे एक्स्ट्रा कैलोरी के बिना ही उनका खाना पूरा हो जाता है.